Η καλλίγραμμη Eva Mendes αποκαλύπτει σε γνωστό περιοδικό το μενού της,
αλλά και τη γυμναστική που ακολουθεί προκειμένου να διατηρεί το ωραίο
σώμα της.
Για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί:« Γυμνάζομαι με διάδρομο ή σχοινάκι. Ξέρω πως είναι κάτι που πρέπει να κάνω για την υγεία και την ευεξία μου. Μπορεί να μην απολαμβάνω τη διαδικασία, αλλά σίγουρα χαίρομαι το αποτέλεσμα».
Για τη διατροφή της: «Φτιάχνω αβγοφέτες, χρησιμοποιώντας μία φέτα ψωμιού ολικής αλέσεως με κανέλα και σταφίδες, βουτηγμένο σε ασπράδι αβγού, τηγανισμένο σε ελάχιστο ελαιόλαδο. Για μεσημεριανό και βραδινό προτιμώ σολομό, μαύρο ρύζι και μια μεγάλη σαλάτα».
www.real.gr
Για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί:« Γυμνάζομαι με διάδρομο ή σχοινάκι. Ξέρω πως είναι κάτι που πρέπει να κάνω για την υγεία και την ευεξία μου. Μπορεί να μην απολαμβάνω τη διαδικασία, αλλά σίγουρα χαίρομαι το αποτέλεσμα».
Για τη διατροφή της: «Φτιάχνω αβγοφέτες, χρησιμοποιώντας μία φέτα ψωμιού ολικής αλέσεως με κανέλα και σταφίδες, βουτηγμένο σε ασπράδι αβγού, τηγανισμένο σε ελάχιστο ελαιόλαδο. Για μεσημεριανό και βραδινό προτιμώ σολομό, μαύρο ρύζι και μια μεγάλη σαλάτα».
www.real.gr