Δοκίμασέ το! Πιες ένα φλιτζάνι σούπα ζωμού (λαχανικών ή ακόμη και κοτόπουλο και κρέατος), χωρίς βέβαια κρέμες γάλακτος και πολλά τυριά και λιπαρά. Με τον τρόπο αυτό, όταν θα ξεκινήσεις το κυρίως πιάτο, θα μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου και να φας όσο πρέπει.
Και μην ρωτήσεις που θα βρεις κάθε μέρα τη σούπα; Είτε από το ζωμό λαχανικών και του κρέατος που χρησιμοποίησες για το φαγητό σου μέσα στην ημέρα, είτε χρησιμοποιώντας έτοιμες συσκευασμένες σούπες. Κυκλοφορούν σε δεκάδες συνδυασμούς για όλα τα γούστα!
www.tlife.gr
