ΔΙΩΞΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ

Πόσες φορές δε σε έχει "φάει" το άγχος και νιώθεις ότι κάτι θα πάθεις; Είτε πρόκειται γιατί τα αποτελέσματα της δουλειάς σουδε είναι όσο ικανοποιητικά θα ήθελες είτε απλά γιατί η σχέση σου δεν είναι όπως την περίμενες, είτε γιατί πολύ απλά δεν πέτυχε το παστίτσιο! Πάτα σήμερα κιόλας το stop σε όλη αυτή την κατάσταση και μην αφήσεις το άγχος να κυριεύσει τη ζωή σου.

Ο φόβος, η αβεβαιότητα, η ανησυχία και πολλά άλλα αισθήματα όπως η ανησυχία για τις απαιτήσεις της δουλειάς, οι εργασιακές σχέσεις με τους συναδέλφους αλλά και η αποδοτικότητα σε όρους δουλειάς έχουν την τάση να σου προκαλούν άγχος, πράγμα που πρέπει να αποβάλεις για να νιώθεις και να είσαι καλύτερα! Ο οικογενειακός αλλά και αισθηματικός τομέας είναι δύο τομείς στη ζωή σου που ακριβώς είναι πολύ σημαντικοί δεν αποκλείεται να σου προκαλούν και αυτοί με τη σειρά τους μεγάλο άγχος. Γι’ αυτό δεν πρέπει ότι γίνεται να το παίρνεις «προσωπικά», προσπάθησε να αφιερώνεις λίγο χρόνο κάθε μέρα, έστω και πέντε λεπτάκια είναι αρκετά για να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις και μην ξεχνάς να κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί κάθε μέρα.