Δοκιμάστε αυτά τα νόστιμα tips για να τονώστε την κοιλιά!

Το "φούσκωμα" σταματάει εδώ. Κάνοντας 200 κοιλιακούς την ημέρα δεν είναι αρκετό για να σας χαρίσει ένα ίσιο στομάχι. Χρειάζεται να τρώτε τα σωστά φαγητά που θα κάψουν τα επίμονα λίπη και θα βοηθήσουν δυναμικά την αύξηση στους μυς σας.

Πλούσια σε πρωτεΐνη φαγητά παίζουν ένα ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στο να βοηθήσουν το σώμα σας να χτίσει μυς και να σταματήσει να συσσωρεύει λίπος, και πρέπει να σιγουρέψτε πως κάθε γεύμα ή snack θα περιέχει μία δόση από τις παρακάτω θρεπτικές ουσίες ενώ προσπαθείτε να διατηρήσετε μία ισορροπημένη, και γεμάτη ποικιλία δίαιτα.

Εδώ θα βρείτε τη λίστα με τα φαγητά που θα σας δώσουν στα όργανα σας που καίνε τα λίπη, μία σούπερ ώθηση και θα σας χαρίσουν σφιχτούς, γραμμωμένους κοιλιακούς που θα τους ζηλέψουν όλοι.


http://women.gr.msn.com