Quiz: Βρες Τη Δική Σου Fitness Προσωπικότητα!

Όταν βρεις την άσκηση που σου ταιριάζει στη γυμναστική, θα καταλάβεις άμεσα διαφορά στο σώμα σου. Θα καταφέρεις να ξεκολλήσεις από μία συγκεκριμένη άσκηση που νομίζεις ότι σου ταιριάζει, και πια δεν θα βαριέσαι γιατί θα βλέπεις αποτέλεσμα! Κάνε το κουίζ που ακολουθεί και βρες τις ασκήσεις και τις δραστηριότητες που σου ταιριάζουν.

1. Πώς χαλαρώνεις; Α. Διαβάζοντας ένα βιβλίο
Β. Κάνοντας online chat
Γ. Κάνοντας πάρτι

2. Πώς θα περιέγραφε η μαμά σου την προσωπικότητά σου; Α. Έξω καρδιά
Β. Ανεξάρτητη
Γ. Ακτιβίστρια

3. Τι είδους κοινωνικές εκδηλώσεις προτιμάς; Α. Με κοντινούς φίλους και συγγενείς
Β. Με ένα μόνο αγαπημένο πρόσωπο
Γ. Μεγάλες συγκεντρώσεις με φίλους

4. Αν με ένα μαγικό «κλικ» είχες τη δυνατότητα να γινόσουν πολύ καλή σε ένα συγκεκριμένο άθλημα, ποιό θα ήταν αυτό; Α. Χόκεϊ
Β. Ασκήσεις κατά του αδυνατίσματος
Γ. Σκι

5. Ποιο είσαι στη δουλειά σου; Α. Σου αρέσει να είσαι επικεφαλής για όλα
Β. Η ιδανική αρχηγός που δουλεύει αρμονικά με όλους
Γ. Χαμογελαστή και χαρούμενη όταν δεν είσαι υπό επιτήρηση προισταμένου

6. Πού ξοδεύεις πιο πολύ χρόνο όταν είσαι στο σπίτι; Α. Στο γραφείο του σπιτιού
Β. Στην κουζίνα και στην τραπεζαρία
Γ. Στο καθιστικό

7. Πώς θα περιέγραφες το στιλ του ντυσίματός σου; Α. Κλασικό
Β. Ιδανικό
Γ. Ξεχωριστό

8. Πώς θα περιέγραφες τον τρόπο της σκέψης σου; Α. Λειτουργείς με το ένστικτο
Β. Λειτουργείς με τη λογική
Γ. Είσαι παρορμητική

9. Ποια κατάσταση σε κάνει να νιώθεις περισσότερο αμήχανα στη δουλειά; Α. Αν έχεις να διαχειριστείς ένα project μόνη σου
Β. Να παίρνεις παραγγελίες
Γ. Να δουλεύεις σε ένα γραφείο χωρίς παράθυρο

10. Όταν περπατάς στο δρόμο, συνήθως... Α. Περπατάς γρήγορα και κοιτάς την ώρα
Β. Περπατάς αργά, σταματάς και μιλάς σε κόσμο
Γ. Περπατάς κοιτώντας τις ομορφιές γύρω σου


Αν έχεις περισσότερα Α ή Β στις απαντήσεις σου, τότε...

Σου αρέσει να είσαι μόνη σου! Τις περισσότερες φορές ξεκινάς μόνη σου κι απολαμβάνεις την αυτονομία σου. Πιθανότατα είσαι το αφεντικό στη δουλειά σου (αν δεν είσαι ακόμη, είμαι σίγουρη ότι με τον χαρακτήρα που έχεις θα γίνεις σύντομα). Μόνο στη σκέψη ενός personal trainer να σε διατάζει και να σε πειθαρχεί στη γυμναστική, δεν αντέχεις! Για το λόγο αυτό, καλό θα ήταν να έχεις ένα στόχο όταν κάνεις γυμναστική. Για παράδειγμα, να τρέχεις 1 χιλιόμετρο παραπάνω κάθε φορά ή να κάνεις 10 παραπάνω push-ups. Να θυμάσαι ότι καλό θα ήταν να κρατάς ένα ημερολόγιο με τις ασκήσεις που κάνεις και να μην είσαι πολύ ανεξάρτητη. Καλό είναι να συμβουλεύεσαι κάποιον ειδικό γυμναστή για να μην αυτοτραυματιστείς. Οι πιο ιδανικές ασκήσεις για σένα είναι οι πιο μοναχικές, όπως το κολύμπι.

Αν στις απαντήσεις σου επικρατεί πιο πολύ το Γ, τότε...

Σου αρέσουν πολύ οι ασκήσεις εκτός γυμναστηρίου Το ιδανικό για σένα είναι οι ασκήσεις εκτός γυμναστηρίου. Φρέσκος αέρας στη φύση σε συνδυασμό με περπάτημα είναι συνήθως τα αγαπημένα σου. Για σένα η γυμναστική είναι και μία ενεργοποίηση του μυαλού. Στην καθημερινότητά σου εκτός από τις βόλτες και το περπάτημα, πιστεύω ότι θα σου ταίριαζε η κηπουρική. Ιδανικά αθλήματα για σένα, εκτός της κηπουρικής, είναι κι αθλήματα όπως το κανό, η ποδηλασία στο βουνό και φυσικά η πεζοπορία. Μην ξεχνιέσαι μόνο με τις ομορφιές της φύσης γύρω σου, κάνε τη γυμναστική σου και φρόντιζε τον εαυτό σου!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...