Οι επιπτώσεις της αϋπνίας

Οι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν:

1. Μειωμένη εγρήγορση την επόμενη ημέρα.
2. 1½ ώρα απώλεια ύπνου οδηγεί σε 32% μείωση εγρήγορσης.

1.  διαταραχές μνήμης, ικανότητας σκέψης, συνειρμών, διαχείρισηςπληροφορίας.
2.  διπλάσιο κίνδυνο για επαγγελματικό ατύχημα.
3. μειωμένη δραστηριότητα ανοσοποιητικού συστήματος.

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν:

1. αρτηριακή υπέρταση.
2. συσχέτιση με στεφανιαία νόσο μέσω αυξημένης CRP.
3. προδιάθεση για ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη.
4. ψυχικές διαταραχές όπως κατάθλιψη.
5. μείωση διανοητικής ικανότητας.
6. αυξημένος κίνδυνος θνητότητας.
7. προβλήματα στη σχέση με σύντροφο.
8. παχυσαρκία.
9. μη ασφαλή οδήγηση – τροχαία.

http://odosomorfias.blogspot.com