Γιόγκα για δύο!

Η Partner Yoga δίνει την ευκαιρία σε ζευγάρια να δραπετεύσουν από τον καναπέ του σπιτιού τους, το PC ή την τηλεόραση και να γυμναστούν παρέα, με ασκήσεις που θα τους φέρουν πιο κοντά σωματικά και ψυχικά. Το πρόγραμμα των ασκήσεων είναι δομημένο έτσι ώστε το κάθε μέλος του ζευγαριού να εκτελεί την ίδια ή μια αντίθετη άσκηση, με σκοπό ο ένας να βοηθά και παράλληλα να συμπληρώνει τον άλλον. Αυτού του είδους οι συντροφικές ασκήσεις ενισχύουν την επαφή, καθώς δίνουν την ευκαιρία σε ένα ζευγάρι να συνεργαστεί και να ενδυναμώσει τη σχέση του. Εννοείται ότι στην Partner Yoga μπορούν να συμμετέχουν και ζευγάρια φίλων ή γονείς με παιδιά, ενώ, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, θεωρείται ιδανική για ανθρώπους που είναι ανασφαλείς ή δεν έχουν εμπιστοσύνη στους άλλους. 



www.gynaikamag.gr