Κι όμως η Έρικα έχει κάνει διατροφικές ατασθαλίες!
Τι κι αν υπήρξε πρωταθλήτρια, η Έρικα Πρεζεράκου είχε κάνει στο παρελθόν κάποιες διατροφικές ατασθαλίες.«Όταν έκανα πρωταθλητισμό ακολουθούσα ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης.
Τελειώνοντας, πέρασα ένα διάστημα που είχα ανάγκη να ξεφύγω απ’ αυτά και πήγα στο άλλο άκρο!», λέει η Έρικα σε συνέντευξή της στο περιοδικό Glam.
«Πραγματικά ζούσα με παγωτά, γλυκά και σουβλάκια! Καμιά φορά, όταν κάτι το φτάνει στα άκρα, κάποια στιγμή το σύστημα σου μπορεί να πάει στην άλλη άκρη μέχρι να ισορροπήσει. Το θέμα είναι αυτό να μη σου γίνει συνήθεια».
Η Έρρικα αποκάλυψε ακόμα τα fitness μυστικά της. «Πρέπει να πίνουμε πολύ νερό, να τρώμε ανά τρεις ώρες ένα μικρό γεύμα όπως είναι μια μπάρα δημητριακών ή ένα φρούτο, και να κάνουμε πράγματα που μας δημιουργούν θετικά συναισθήματα!»
http://www.womencity.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου